Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2546 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 135.17g | Carbs: 314.10g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Магнит Хачапури, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Магнит Авокадо, Помидоры, Юнона Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Виноград, Просто Кумкват Сушёный, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|