Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 72.78g | Carbs: 246.31g.
Breakfast: Увелка Каша Дружба, Пятерочка Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Курага, Мэри Хлеб Купеческий, Макдоналдс Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Просто Азбука Яйцо Куриное. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Борщ с Говядиной, Плов с Говядиной, Коньяк, Пятерочка Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|