Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 96.29g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Клубника, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Dinner: Голубика, Zero Сироп Тоффи , Клубника, Dolce Granto Сыр Пармезан, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Окей Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|