Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
810 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 42.10g | Carbs: 58.34g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, President Масло, Аксай Нан Батон Нарезной. Snacks/Other: Куриное Филе в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Колбаса Докторская, Small Хлеб Чиабатта. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asel_Ber's Weight History
|