Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
109.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2500 kcal
|
Fat: 142.53g | Prot: 134.30g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Злаков. Lunch: Чай, Мистраль Гречка, Увелка Полба , Красные Помидоры, Хек, Сыр Романо. Dinner: Ёбатон Арахисовая Паста. Snacks/Other: Horeca Select Вяленые Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо-Пашот, Говяжий Бульон, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Чай, Чернослив, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|