Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 104.81g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Вологодское Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Семга Запеченная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Дыня, Go On Protein Cookie Very Berry. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Простоквашино Молоко 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Молокия Творог 9%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|