|
resultado da semana 2.5 kg off .muito feliz
|
107 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 80.24g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Torta de Sardinha, Marilan Biscoito Amanteigado, Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Nescau Nescau com Leite, Marilan Biscoito Amanteigado. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
quantas calorias sua dieta?
não saio de 75
21 Sep 21 by member: ericarafaela
|
Oi a minha é de 2.500 porém eu estou fazendo de 1400 no máximo e 1 hora de caminhada
23 Sep 21 by member: mirandaandreza
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirandaandreza's Weight History
|