Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 86.80g | Carbs: 253.11g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Конфета, Вареное Яйцо, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Конфета, Магнит Яблоко, Конфета, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|