Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 84.97g | Carbs: 162.62g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Жареное Яйцо, Реми Помидоры Красные, Хлебокомбинат Находкинский Хлеб Гвардейский. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Livingood. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хлебокомбинат Находкинский Хлеб Гвардейский, Суп с Фрикадельками, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебокомбинат Находкинский Хлеб Гвардейский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|