Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 81.79g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Эдам, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Спагетти. Lunch: Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Dinner: Нектарины, Яблоки, Яшкино Конфеты "Чио Рио". Snacks/Other: Forsio Protein Bar Pineapple. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|