Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 119.24g | Carbs: 261.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, KDV Тараллини Классические, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Василеостровский Сухари с Ароматом Ванили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Global Village Горчица Французская, Зеленый Лук, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сваренное Вкрутую Яйцо, Верховье Биойогурт со Злаками, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|