Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2550 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 136.84g | Carbs: 274.75g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Пятерочка Груша Сезонная , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Кумкват Сушеный, Магнит Авокадо, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Слобода Майонез Сметанный, Простой Выбор Имбирь Маринованный, Цукини, Филе Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|