Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 203.10g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Яйцо, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами. Lunch: Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Kultlab Kult Standart 100% Whey. Dinner: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_rizhii's Weight History
|