Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 97.52g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Сахар, Corny Protein Caramel. Lunch: Agama Филе Судака, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Булгур (Вареный). Dinner: Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури, Сахар, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Брынза. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Банан. more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|