Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 120.42g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские, Bio Баланс Кефирный 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Курага без Косточки, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кефир 1%, Герр Штрудель Штрудель Яблочный, Перекусовъ Хумус Классический, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . Snacks/Other: Сушёная курица, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|