Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
115.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 162.11g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Sot Maasdam, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Хуторок Ячневая Крупа, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат Айсберг, Mars Twix, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Сахар, Кешью, Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|