Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 136.89g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Пшеничная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%, Konti Рулет Бисквитный. Lunch: Боцман Хек Обжаренный в Томатном Соусе, Пшеничная Крупа. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Sante Печенье без Сахара, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Персик Персик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|