Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 83.99g | Carbs: 120.47g.
Breakfast: Milida Творог 8%, Коммунарка Какао-Порошок, Беллакт Молоко 1,5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Говядина Постная, Приготовленные Грибы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Беллакт Кефир 3,5%, Молочный Мир Сметана 10%, Milida Творог 8%. Snacks/Other: Домочай Пряники Днепровские, Евроопт Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|