Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 83.61g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 9%. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Dinner: Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Яичница, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофемания Хлеб Черный, Банановый Чизкейк, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|