Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2266 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 94.09g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Sobranie Горький Шоколад 85%, Летний День Молоко 3,2%, Шармель Пастила, Семечки, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Творог 5%, Агуша Творожок Мультифрукт, Тыква запечённая без сахара, Лента Булочка Энергия Полбы. Dinner: Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ужин 22.09.21, Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Полосатое Мороженое, Сельдь Соленая, Sobranie Горький Шоколад 85%, Лента Булочка Энергия Полбы, Летний День Молоко 3,2%, Семечки, Яблоко. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moiturnik's Weight History
|