Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 64.97g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Макфа Макароны Перья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желен Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Алексеева777's Weight History
|