Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 72.80g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Зефир Низкокалорийный, Veln Легкие Блинчики без Муки с Творогом, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Dinner: Iberica Каперсы Gourmet, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Вино Каберне Совиньон, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|