Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 75.78g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Семга, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Армянский, НЕВА Зефир Ванильный. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Лакомо Сливки 10%, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Orion Choco Pie, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|