Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 95.09g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Красные Помидоры, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Цикорий, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ратибор Варенье Вишневое, Сырники, Капучино. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|