Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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59.0 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1335 kcal
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Fat: 35.04g | Prot: 90.42g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: 레이즈 오븐 베이크드 감자칩, 코스트코 냉동 블루베리, 사과, 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 밤호박, 미스터오!닭 소스닭가슴살 양념치킨맛 (130g). Dinner: 사조 사조참치 마일드, 보르게스 펜네 리가테, 코스트코 냉동새우, 올리브기름, 녹색 올리브. Snacks/Other: Wasa Sourdough Crispbread, 라라스윗 민트초코, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림. more...
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Losing 3.8 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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