Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 116.45g | Prot: 82.88g | Carbs: 24.19g.
Breakfast: Говядина, ВкусВилл Сало Белорусское, Лимонный Сок, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Ашан Говяжий Жир, Сыр Горгонзола, Яйцо, Кофе. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Лимонный Сок, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Куриные Бедра, Куриный Бульон, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Кофе. Dinner: Говядина, Чай, Кофе, Сливочное Масло, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|