Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
114.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 129.79g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Sot Maasdam, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сто Пудов Чечевица Красная. Dinner: Салат Айсберг, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Roshen Брауни, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|