Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 60.54g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Моя Цена Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Томаты, Макароны по Флотски, Чай с Лимоном и Сахаром, Каскад Печенье Сахарное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Чумичева's Weight History
|