Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2345 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 72.18g | Carbs: 267.24g.
Breakfast: Fresh Savulohisalaatti, Vohveli (Pelkästään). Lunch: Kariniemen Kanakorma, Jauhelihapihvi, Perunamuusi. Dinner: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Arla Edamjuusto, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Fazer Tyrkisk Peber Kermajäätelö. Snacks/Other: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nutrilett Rich Brownie Bar. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
wes_2020's Weight History
|