Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
648 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 22.94g | Carbs: 65.50g.
Breakfast: Агротек Колбаса Варёная Говяжья, Вафли, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Татищев Тыква Запечённая . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineernest's Weight History
|