Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 61.07g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Дятлово Сыр Князь Владимир , Перекресток Хлеб Сергеевский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Наггетсы, Капучино. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Дятлово Сыр Князь Владимир , Storck Toffifee , Сметана , Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Винни-Пух Торт-Мусс Мокко. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasenik2211's Weight History
|