Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
903 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 66.76g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: الحليب بنسبة 1% من الدسم, فول سوداني, عسل البرسيم, موزة, توست يومي توست اسمر, جبنة البقرة الضاحكة جبنة دهن كريمية -مثلثات. Lunch: كبدة دجاج, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, فخذ الدجاج. Dinner: زيت الزيتون, بيضة. Snacks/Other: kinder بيضه كيندر. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk555111666's Weight History
|