Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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107 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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1341 kcal
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Fat: 47.80g | Prot: 69.63g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Ovo Frito, Café com Açúcar, Tropeira Frango Desfiado, Pão Francês. Lunch: Santa Helena Paçoquita (15g), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Tropeira Frango Desfiado, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Other: Melão Amarelo, Seara Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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gioliveira22's Weight History
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