Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 92.87g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сыр Творожный Сливочный, Ашан Горбуша Х/К, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Сахаром, Окей Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Горбуша Х/К, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном и Сахаром, Груша. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulya65's Weight History
|