Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1298 kcal
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Fat: 35.94g | Prot: 100.64g | Carbs: 211.99g.
Breakfast: 그릭요거트, 미주라 돌체센자콘플레이크, 방울 토마토, 내만빵단호박1, 커클랜드 프로틴바 쿠키 앤 크림, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 딸기라즈베리, 계피, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피. Lunch: 그릭요거트, 내만빵단호박1, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Dinner: 제로베이커리 제로와플, 토망고 토망고, 그릭요거트, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 칠리, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 아몬드, 롯데 애니타임 밀크민트. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ainideren's Weight History
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