|
alpukat itu enak. , protein nya banyak ,, tapi kenapa kalori nya gede banget😪😪
|
59.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
894 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 39.74g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Kaki Ayam, Selai Kacang, Roti Gandum, Alpukat. Lunch: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Kecambah, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Pisang. more...
|
steady weight
|