Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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62.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1191 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 96.89g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 酪梨牛奶, 米酒, 阿煥伯金桔醬, 里仁 白芝麻, 沈家 古早味花生, 金蘭 無添加原味醬油, Mizkan 芝麻醬, 檸檬汁, 椒香薑黃醬, 紅辣椒, 蒜頭, 青花菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 秋葵, 香菇, 小黃瓜, 洋蔥, 雞胸肉. Dinner: 煮熟的蒜頭, 地瓜葉, 全聯 茭白筍, 清蒸鱸魚, 吻仔魚, 白飯. Snacks/Other: 義美 無加糖厚の豆奶, 德瑞森 益生菌（原味）, 蘋果（去皮）, 火龍果, Zespri 黃金奇異果, 柚子, 家樂福 家福精選鹽花焦糖巧克力, 咬咬果 果心茶餅, 黑咖啡. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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