Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2907 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 136.81g | Carbs: 263.51g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Bio Баланс Кефирный 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Мираторг Карбонад Свиной, Красные Помидоры. Dinner: Плавленный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Конфета, Amsterdam Пиво. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Банан, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Сушёная курица. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|