|
после 2 дней зажера
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 127.60g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Родные Просторы Батон Нарезной, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Манная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Фермер Сметана Домашняя 30%, Чистая Крупа Рис Круглый, Куриные Грудки, Куриная Печень. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|