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Apesar da noite, bebidas e comidinhas Mara com pessoas maravilhosas também, meu peso não subiu, bora voltar ao foco por mais um mês!
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83.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1472 kcal
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Fat: 36.92g | Prot: 84.39g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Frutap Leite Fermentado, Psyllium. Lunch: 3 Corações Cappuccino Chocomenta, Cacau Show Waffle Caramelo. Dinner: Couve Manteiga Crua, Alface, Proteína de Soja Texturizada Cozida. Snacks/Other: Isabela Bolacha de Gergelim, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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