Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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1426 kcal
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Fat: 36.23g | Prot: 108.15g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 카라멜 피칸, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 차전자피, 일양약품 신바이오틱스, 계피, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 딸기라즈베리. Lunch: 그릭요거트, 알쉐프 난백, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, 아몬드, 무당 냉동 산딸기, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, Quaker Oatmeal. Dinner: 설공 얌희스프레드 민트초코, 더브레드블루 통밀식빵, 미주라 토스트, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 토망고 토망고, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Other: 옐로욜로 카카오칩, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 롯데 애니타임 밀크민트. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ainideren's Weight History
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