AndersEo's Journal, 26 Sep 21

Gårdagens "lilla" promenad har nog hjälpt till denna veckan, närmar sig första delmålet

95.4 kg Lost so far: 19.6 kg.    Still to go: 10.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2441 kcal

Fat: 122.47g | Prot: 130.62g | Carbs: 191.61g.   Breakfast: Peka Potatisgratäng. Lunch: Gulaschsoppa. Dinner: Lidl Ostfralla, Gulaschsoppa. Snacks/Other: Lidl Ostfralla, Kolsyrat Vatten, Kaffe med Mjölk. more...

3225 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...