Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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98.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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768 kcal
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Fat: 26.04g | Prot: 51.39g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Danone Leite Desnatado 0% Lactose , Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel. Lunch: Legumes Cozidos, Carne de Porco da Paleta Assada, Carne Moída Refogada. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite Desnatado, Suco de Laranja Natural, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Sonia Asalin's Weight History
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