Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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51.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1361 kcal
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Fat: 29.41g | Prot: 103.54g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 계피, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리. Lunch: 콩나물볶음, 된장찌개, 오징어볶음, 밥. Dinner: 그릭요거트, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 밤고구마. Snacks/Other: 빙그레 99칼로리칩, 아몬드, 롯데 애니타임 밀크민트, 토망고 토망고. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ainideren's Weight History
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