Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 49.54g | Carbs: 190.81g.
Lunch: Пастилушка Пастила, Помидоры, Рахат Темный Шоколад 80%, Зенченко Сметана 15%, Тыква Запечённая Наш, Жареная или Запеченная Курица, Печеные Овощи. Dinner: Персики, Курага, Kinder Kinder Delice, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Беляш, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|