Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 93.78g | Carbs: 199.01g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, O'Zera Горький Шоколад 75%. Lunch: Жареная Картошка, Куриная Отбивная, Греческий Салат, Чай с Лимоном. Dinner: Чеснок, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сало, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курт, Яблоко Семеринка, Виноград, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|