Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2014
|
49.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
382 kcal
|
Fat: 7.50g | Prot: 13.73g | Carbs: 65.85g.
Breakfast: Микоян Колбаса Докторская, Fruttis Йогурт, Майонез Легкий Биолайт, Фруто Няня Пюре из Яблок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Velle Овсяный Велле Облепиха. Dinner: Макароны Отварные, Майонез (Низкокалорийный), Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|