Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2188 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 50.85g | Carbs: 363.45g.
Breakfast: Булочные Вольчека Буше, Шоколадный Торт, Тортьяна Пирожное Тирамису , Манная Каша на Молоке. Lunch: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Красное Яблоко. Dinner: Мандарины, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Творожники, Деревенское Молочко Сметана 25%, Седьмой континент Хурма, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Bowling - 4 hours, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|