Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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45.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1542 kcal
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Fat: 50.65g | Prot: 104.87g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Maçãs Gala, Growth Supplements Waxy Maize, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Lunch: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Hemmer Mostarda Amarela, Fugini Milho Verde, Músculo Bovino Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Arcor Chocolate Ao Leite Zero Lactose , Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Frimesa Queijo de Coalho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Pullman Pão de Milho , Mexerica, Glória Leite em Pó Desnatado, Vitao Granola Integral Zero com Coco Castanhas e Uva Passa. more...
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steady weight
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arqkarine's Weight History
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