Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 155.22g | Prot: 78.46g | Carbs: 83.87g.
Lunch: Слобода Майонез, Сармич Сыр Маасдамер, Люди Любят Киш с Цыплёнком и Овощами. Dinner: Помидоры, Люди Любят Булка Городская, Таганий РОГ Паштет Печёночный, Сармич Сыр Маасдамер, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Snacks/Other: 7 Days Рулет с Кремом Какао, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|